Gabinet świadczy usługi psychologiczne i psychoterapeutyczne:
-
Pierwsze spotkanie z psychologiem, które daje pacjentowi możliwość poznania specjalisty oraz przedstawienia trudności, które skłoniły go do zgłoszenia się do gabinetu, a także ustalenia najbardziej adekwatnego do zgłaszanych problemów sposobu pomocy. Konsultacja może obejmować więcej niż jedno spotkanie, pozwala ustalić, czy dany psychoterapeuta jest właściwą osobą, która będzie potrafiła pomóc w danym problemie. Niekiedy okazuje się, że konsultacja, czyli czas, w którym można lepiej przyjrzeć się swojej sytuacji życiowej jest wystarczającą pomocą. Uczestnictwo w konsultacji nie jest zobowiązaniem do podjęcia psychoterapii. Można z niej skorzystać wielokrotnie, wyjaśniając rozmaite wątpliwości.
-
Forma leczenia objawów pojawiających się w przebiegu zaburzeń psychicznych i konfliktów emocjonalnych, która opracowana została w oparciu o teorie psychoanalityczne oraz dorobek współczesnej psychiatrii. Zakłada, że aby zrozumieć funkcjonowanie psychiczne, należy podjąć refleksję nad nieświadomością gdyż to właśnie nieuświadomione mechanizmy działania, ukryte potrzeby oraz nierozwiązane w przeszłości konflikty, w znacznym stopniu sterują życiem człowieka. Psychoterapia psychodynamiczna toczy się w oparciu o relację terapeutyczną, czyli silną, zaakceptowaną obustronnie więź między pacjentem, a terapeutą. Wymaga zaangażowania, dużej motywacji, gotowości na przyjęcie interpretacji i komentarzy terapeuty, które pomagają przełamać nieświadomy opór przed zmianą. Spotkania odbywają się regularnie, z częstością 1-2 razy w tygodniu, w stałym, umówionym terminie, zawsze z tym samym specjalistą. Rodzaj i nasilenie zgłaszanych przez pacjenta problemów oraz jego możliwości intelektualno-emocjonalne determinują formę i czas trwania procesu terapeutycznego .
Formy terapii psychodynamicznej to:
- terapia ekspresywno-wglądowa - wykorzystuje bardziej aktywne metody oddziaływań wobec pacjenta jak: klaryfikacja, konfrontacja, interpretacja,
- terapia wspierająca obejmuje min.: poradnictwo, wyrażanie sądów o rzeczywistości, psychoedukację.
Zajmowanie się psychoterapią psychodynamiczną wymaga od terapeuty ukończenia odpowiednich kursów i korzystania z superwizji.
Psychoterapia psychodynamiczna skierowana jest do osób które doświadczają:
- zaburzeń lękowych (np. napady paniki, stany lękowe, fobie),
- dolegliwości psychosomatycznych (np. bóle w klatce piersiowej, migreny, bóle żołądka, problemy dermatologiczne),
- innych zaburzeń lub objawów o podłożu nerwicowym (natrętne myśli, kompulsje, objawy hipochondryczne),
- problemów seksualnych,
- zaburzeń depresyjnych i innych zaburzeń nastroju,
- zaburzeń osobowości,
- problemów ze snem,
- zaburzeń jedzenia (anoreksja, bulimia),
- trudności w relacjach interpersonalnych,
- braku satysfakcji z życia,
- niskiego poczucia własnej wartości,
- trudności w utrzymaniu, stabilnych satysfakcjonujących relacji z innymi.
-
Psychoterapia grupowa to spotkania z terapeutą, ale w obecności i z udziałem innych osób. W tej formie oddziaływań terapeutycznych zakłada się, że problemy psychologiczne mają źródło w relacjach z innymi ludźmi i w tych relacjach się uwidaczniają. Grupa terapeutyczna jest miejscem gdzie problemy pacjenta mogą być przeżywane w atmosferze bezpieczeństwa i zaufania, a także poddawane refleksji i rozumieniu. Udział w psychoterapii grupowej sprzyja uczeniu się przez doświadczenie, poznawaniu siebie, innych ludzi i naszych wzorców budowania relacji interpersonalnych, poznawania nawykowych, schematycznych sposobów myślenia, przeżywania, zachowania, a także wynikających z nich konsekwencji. Psychoterapia grupowa skierowana jest do osób które:
- są nadmiernie wycofane, nieśmiałe,
- unikają konfrontacji, nie podejmują rywalizacji,
- mają problemy w rozpoznawaniu, doświadczaniu, wyrażaniu uczuć,
- nie rozumieją zachowań, reakcji i uczuć innych ludzi,
- boją się bliskości,
- nie potrafią się cieszyć, bawić, zachowywać spontanicznie,
- myślą o sobie, że są nudni, nieatrakcyjni,
- nie realizują się w pracy,
- sabotują swoje sukcesy.
-
Praca z parą skoncentrowana jest na rozpoznawaniu i rozwiązywaniu problemów występujących w bliskich związkach. Pomaga w toku spotkań zrozumieć i wyjaśnić charakter relacji partnerskiej: uczuć, myśli, potrzeb stanowiących podłoże kryzysu, poprawić komunikację i jakość związku.
Terapia par – dla kogo?
- partnerzy chcą pracować nad poprawą komunikacji w związku,
- partnerzy mają trudności w życiu seksualnym,
- pojawia się kryzys spowodowany zdradą,
- partnerzy spędzają ze sobą coraz mniej czasu,
- pojawia sie problem bliskości, zaangażowania w relację,
- pojawiają sie różnice w wartościach,
- partnerzy mają poczucie, ze stopniowo oddalają się od siebie,
- pojawia sie poczucie niedocenienia ze strony partnera,
- partnerzy odczuwają niewielką satysfakcję ze związku,
- pojawia sie problem z separacją od rodziny pochodzenia.
-
Psychoterapia dzieci i młodzieży jest poprzedzona konsultacjami z rodzicami dziecka.
-
-
Zazwyczaj jedno spotkanie, skierowane do osób poszukujących u specjalisty informacji, które umożliwią rozwiązanie konkretnych bieżących problemów życiowych
-
Celem psychoedukacji jest przekazywanie wiedzy na temat funkcjonowania człowieka w różnych okolicznościach życiowych i społecznych, pomoc w uzyskaniu wsparcia społecznego i umiejętności, które pozwolą na poradzenie sobie z życiowymi wyzwaniami, rozwijanie wsparcia emocjonalnego, redukowanie stygmatyzacji, pomoc w rozeznawaniu i eksploracji uczuć związanych z problemem.
Za F. Colomem : „Psychoedukacja jest umacniającym treningiem pacjenta, którego celem jest promowanie świadomości i postawy proaktywnej, dostarczanie narzędzi do obchodzenia się, radzenia sobie i życia z przewlekłą chorobą (tj. zwiększania współpracy w leczeniu, rozpoznawania wczesnych oznak nawrotów, kształtowania stylu życia, radzenia sobie z kryzysami, poprawie komunikacji) i zmiana zachowań oraz nastawień związanych z chorobą.”
-
Interwencja kryzysowa jest to działanie doraźne, krótkoterminowe, zmierzające do udzielenia natychmiastowej pomocy osobom znajdującym się w sytuacji kryzysowej, a więc wtedy gdy jakieś zdarzenie życiowe postrzegamy jako nieoczekiwane, zagrażające życiu lub zdrowiu, prowadzące do utraty czegoś lub kogoś ważnego, a ze skutkami tego wydarzenia nie potrafimy poradzić sobie samodzielnie. Interwencja kryzysowa ma na celu zmniejszenie cierpienia oraz pomoc w odzyskaniu równowagi psychicznej i kontroli nad swoim życiem.
Sytuacje w których możemy doświadczać kryzysu:
- kryzys rodzinny, małżeński, partnerski (zdrada, rozpad związku, rozwód),
- przemoc domowa,
- przemoc seksualna(nadużycia seksualne, gwałty),
- utrata, żałoba,
- choroba własna lub bliskiej osoby,
- zagrożenie samobójstwem,
- wypadki i katastrofy,
- doświadczenia przestępstwa,
- urodzenie dziecka,
- rozpoczęcie przez dziecko edukacji szkolnej,
- dorastanie dzieci,
- okres usamodzielniania się dzieci,
- przejście na emeryturę,
- śmierć współmałżonka.
-
-
Trening umiejętności społecznych jest metodą terapeutyczną, której zadaniem jest poprawa funkcjonowania pacjentów wśród innych ludzi, rozwijanie kompetencji służących efektywnej komunikacji, rozwijanie umiejętności rozpoznawania i reagowania na własne i cudze emocje oraz umiejętności współpracy w grupie. Zajęcia odbywają się w kilkuosobowych grupach, gdzie uczestnicy treningu pod czujnym nadzorem terapeuty mają przede wszystkim za zadanie obserwować zachowania innych, ale i zwracać uwagę na to, jak sami zachowują się w stosunku do innych osób.
Trening umiejętności społecznych uczy min:
- umiejętności inicjowania, ale i właściwego prowadzenia rozmowy,
- dyskutowania,
- sposobów wyrażania krytyki, ale i umiejętności reagowania na krytykę,
- metod radzenia sobie z różnymi uczuciami – zarówno negatywnymi, jak i pozytywnymi,
- umiejętności słuchania innych ludzi, zdolności do zadawania pytań,
- metod odmawiania,
- jak pracować w grupie,
- sposobów na rozwiązywanie konfliktów,
- rozróżniania uczuć – zarówno swoich, jak i doświadczanych przez innych ludzi.